パーソナルトレーニング

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強く、美しく、健やかな体をつくる。

強く、美しく、健やかな体をつくる。

パーソナルトレーニングにご興味をお持ちの方のお悩みのほとんどが、体を引き締めたい・体力をつけたい・運動不足を解消したいというものです。

ただ、スポーツジムの厳しいメニューに耐えられる自信がなく、なかなか始められないという方も多いと思います。
当店では、運動初心者の方から、筋肉をつけたい方、リハビリをしたい方など、お客様の目的に応じて様々なトレーニングを提案することができます。

また当店にご来店いただければ、パーソナルトレーニングと並行して、栄養面のアドバイスや、接骨院メニューによるボディケアもできますので、お客様の体づくりのトータルサポートが可能です。

始める勇気がなかった方、なかなか続かなかった方も、是非お気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニングについて

プライベートなトレーニングスペース

プライベートなトレーニングスペース

トレーニングスペースは他からは見えないようになっておりますので、集中してトレーニングしていただけます。
お着替えスペースもご用意しております。
ジャージや短パンの着替えも貸し出し可能ですので、スカートでご来店いただいても大丈夫です。
※タオルと室内シューズはお持ちください。

トレーニングメニューの一例

トレーニングメニューの一例

器具を使ったベンチプレス、スクワットや腹筋、キックボクシングなどのメニューをご用意しております。
幅広いメニューからお客様の目的に応じたトレーニングをご提案いたします。
継続の秘訣は「楽しい」と思えるかどうか。トレーニング中のコミュニケーションも大切に、お客様がトレーニング終了後に笑顔になれるような指導を心がけています。

また、お客様の体づくりを総合的にサポートするために、パーソナルトレーニングと他のメニューを組み合わせたメニューもご用意しております。
詳しくは料金ページをご確認ください。

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ヨガ・エアロビ

ヨガ・エアロビ

月曜日~木曜日はヨガ&エアロビ教室も行っております。
11:00~15:30(受付)
当店のスタッフが楽しく指導いたします。
1回コース、4回・8回・16回の回数券もご用意しております。
詳しくは料金ページをご確認ください。

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サッカートレーニング

サッカートレーニング

サッカーのキック動作に必要な下半身の筋力アップと体幹トレーニングを中心に、バランスと体の使い方を学んでいきます。同時にストレッチもさせていただいておりますので、可動域も少しずつ増やしていくことも目的の一つとしています。
シュート動画を撮影いただきましたら、動作のチェックなどもさせていただいております。

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パワープレートトレーニング

パワープレートトレーニング

ブルブルと振動する機械の上でトレーニングをしていただきます。
ボール接骨院は、10分から15分のトレーニングで600円(税込)とお安い金額なので、施術と併せてトレーニングする方が多いです。

パワープレートについてはこちら

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パワープレートトレーニング

お問い合わせ

TEL /  088-635-5344

営業時間 / 平日9:30~21:00、水曜日9:30~16:30、土曜日10:00~18:00
定休日 / 日曜日・祝日

初回のご予約はお電話にてお問い合わせください。
2回目以降はLINEからもご予約いただけます。